トランジションって？
転機
人は転機の繰り返し
その転機をどう捉えるか！？
アメリカの理論家『ナンシー・シュロスバーグ』先生がいます
転機の種類と４Ｓについて語っています
大きく3つの種類
①期待した事が起こる
②期待して事が起こらない
③期待していないことが起こる
今の出来事がどのような転機なのか知るところから始めます
知るとそれをどう乗り越えるか！！
それには『４つのＳ』があり４Ｓが大切です
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トランジション 人生の転機を活かすために （フェニックスシリーズ） [ ウィリアム・ブリッジズ ] 価格:1,430円 |
４つのＳ
①状況 situation
②自身 self
③支援 support
④戦略 strategy
①状況 situation
いかに今の状況を冷静に分析・確認することが大切と言われます
その状況は、自分にとってどの程度深刻なのか?
その状況が改善される見込みはあるのか?
など、自分の今の状況を第三者的な目線で確認することが大切です
②自身 self
そして、その状況で
自分の状態を知る
自分の気持ちを考える
自分の体はどのような反応をしているか
冷静にそして、切り込んでいく事が必要です
気持ちを考える時も
何故その感情が起きるのか?
何がそうさせているのか?
いつも感じているのか?特にその感情になる時は?
何がその感情を増幅させ、軽減させるのか?
などなど
自分の状態を紙に書きだす方が良いです
③支援 support
これは、この出来事に対して、支援が受けられるかという事
会社内なら上司、先輩、後輩、同期など
家族・友人・知人など
社外で同じ業務や職種しているメンバー
公的な機関でのサポート
自分の今の状況で支援してもらえるあらゆるものをあげてみましょう～
④戦略 strategy
そして、その転機をどう乗り越えるか!!
これが一番大切です
戦略を考えて行動することが大切です
それでは、戦略を考える時に大切になってくるのが、過去の自分です
時間が掛かるイメージですが、これが早道
自分の人生で転機と感じたことを書き出すことをしていきます
青年期ぐらいからの年表を書いていき、転機になった出来事を書いていきます
そして、その時、どのように乗り越えてきたのか???
乗り越えた時を４Ｓで考え書き出す事がポイントです
そして、４Ｓの中で無かった項目があり、転機をうまく乗り越えられなかったことがあれば、その無かった項目を今回は、十分検討する事が必要です
乗り越えられない転機はない
コンサルタントと４Ｓと過去の転機を洗い出すことで、転機は乗り越えやすくなります
しかし、一つ考え欲しいのは、転機は人生には必ずやってきます
その転機は、自分にとって必要だからこそ起きています
なぜその転機が自分に必要なのか?
そして、どう選択し、その道をどのように歩むのか?
それは、自分の人生を自分が歩んでいる証です
そして、一番大切なのが、その転機をどのように捉えるかが大切です
同じ出来事も人の価値観で転機の価値観もかわり、その先の人生が、
より良いものになるのか？
不満だらけの人生になるのか？
自分の視点を広く持つこと
客観的に持つこと
多角的に物事を見ること
このスキルが人生を豊かにする一歩になるように感じています
このようなスキルを身に着けるサポートもしています
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